quarta-feira, 12 de novembro de 2008

COMO VAI SEU SONO? - PARTE I

Você já teve problemas com o sono?
Se já, saiba que você não está sozinho... 40% da população brasileira sofre com a falta de sono o que faz do Brasil o Campeão Mundial da Insônia...

"...Se você tem dificuldade em iniciar o sono, desperta freqüentemente durante ele, sente que o sono não foi restaurador, acorda precocemente ou dorme por um tempo curto demais, você tem insônia. A definição atual inclui o conceito de “qualidade do sono”, e não mais apenas a “falta de sono”... a insônia leva a fadiga, depressão, distúrbios do humor, queda do desempenho profissional, afetivo e sexual e causa acidentes de trabalho. Ela pode ser devastadora: catástrofes como as do petroleiro Exxon-Valdez (Alaska), da usina nuclear de Three-Mile Island (EUA), de Tchernobyl (ex-URSS) tiveram os distúrbios do sono arrolados entre seus fatores precipitantes..." (Revista IstoÉ-Gente - ed.254)

Mas há um outro distúrbio que considero o oposto da insônia que se chama narcolepsia e causa episódios de sono incontrolável durante o dia, que podem durar de 15 minutos até 1 hora. Esse distúrbio não tem cura, e causa prejuízos à vida da pessoa seja no trabalho, no estudo ou socialmente. As pessoas com narcolepsia correm risco de sofrer acidentes e lesões. Tem sua capacidade de raciocínio, concentrações, e memória prejudicados, o que pode levá-lo a um quadro de depressão pois os ataques de sono podem ocorrer durante refeições, conversas e mesmo ato sexual causando problemas na relação interpessoal e conjugal.

Se você sofre de alguns destes disturbios, saiba que o Brasil é referência mundial no tratamento destas questões. Acesse o site http://www.sono.org.br/ e conheça o Instituto do Sono que oferece tratamento gratuito para estes problemas...

Mas, como vimos, existem pessoas que se mantem acordadas quando deveriam dormir e outras que dormem quando deveriam estar acordadas... Gostaria de fazer uma aplicação "espiritual" destes fatos para nosso crescimento espiritual... quero te apresentar dois "distúrbios" que devem ser tratados à luz da Palavra de Deus: a insônia e a narcolepsia espiritual!
Para tanto, responderemos duas perguntas:

Quando devo dormir? e...
Quando devo ficar acordado?

Não percam a continuação do nosso estudo...

Joel...

Um comentário:

Carina Lins disse...

Gostei muito desse blog, Pastor fiz o curso de introdução bíblica na Apec e gostaria se saber se o Sr. tem a letra do cântico de oração que diz assim: Converso com Jesus de manhã cedo, converso com Jesus ao me deitar a noite. Não sei direito mas é mais ou menos assim e também aquele outro da volta no mundo.Obrigada